Çorba
Beyaz Lahana Çorbası
Merhabalar herkese 🙂 Bu aralar bizim evde bir rejim furyası başladı. Eşim yazın aldığımız kiloları vermek isteyince benimde zorunlu diyetim başladı (: Bu aralar hamur işlerini bıraktık sağlıklı sağlıklı besleniyoruz.. 🙂 Lahana çorbası da...

Hem doyurucu hem besleyici hem de çok lezzetli bir çorba tarifimdir. Deneyin çok beğeneceksiniz.
Malzemeler:
- 6-7 yaprak lahana
- 1 adet havuç
- 1 det kabak
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet kırmızı biber
- 1 küçük kase ince kıyılmış ıspanak
- 1 adet soğan
- 1 su bardağı domates sos yada 3 adet domates
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 1 diş sarımsak
- 1 çay bardağı ince bulgur
- 1, 5 litre sıcak su (tavuk suyu)
- Nane, karabiber ,pulbiber ve tuz
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı:
- Çorbaya ön hazırlık olarak isterseniz bir parça tavuk haşlayıp suyunu çorba için kullanabilirsiniz. Tavuk etini de minik minik tifterek çorbanın içerisine ekleyebilirsiniz. Ben kullanmadım:)
- Sebzeleri hazırlamak çorbanın yapımında size büyük kolaylık sağlayacaktır. Soğan, biberleri ve kabağı çok küçük yemeklik doğrayın. Havucu ister rendeleyin isterseniz çok minik doğrayın.
- Lahana yapraklarının ortasındaki kalın kısmı keserek çıkartın. Kalan kısmı incecik kıyın. Sarımsağı ince dilimleyin.
- Tencereyi ocağa alın. İçerisine zeytinyağını soğan, biber,havuç ve kabakları koyun. 10 dakika kadar soteleyin.
- Lahanayı, sarımsağı ekleyin. 5 dakika daha soteleyin.
- Salçayı ekleyip iyice karıştırın. Domates sosu ekleyin. 2-3 dakika karıştırarak kaynamaya başlamasını bekleyin.
- İnce bulguru ekleyin karıştırın. Tuzunu, pul biberini, karabiber ve isterseniz nane ekleyerek karıştırın.
- Sıcak suyu ekleyin, karıştırın. Kaynamaya başlayıncaya ıspanakları ekleyip ocağı kısık ateşe alın.
- 15 dakika kadar kaynatın. Ocaktan alıp 5 dakika kadar dinlendirin.
- Servis kaselerine alıp sıcak servis yapın.
- Afiyetler olsun..

Bu tarifi denediniz mi?